心里压力好大，可能是一个人正面临很大的心理压力，需要寻找应对方法或寻求帮助。以下是一些应对心里压力的方法：
2.采取积极的应对方式：采取积极的应对方式可以帮助你缓解心里压力。例如，进行运动、冥想、深呼吸、放松训练等。这些方法可以帮助你放松身心，缓解压力。
3.寻求支持：寻求支持可以帮助你缓解心里压力。可以与家人、朋友、同事或专业心理咨询师交流，分享你的感受和困惑。他们可以给予你支持和建议，帮助你缓解压力。
4.改变思维方式：改变思维方式可以帮助你缓解心里压力。学会积极思考，关注事物的积极方面，避免过度消极的思维方式。
5.管理时间：合理管理时间可以帮助你缓解心里压力。制定合理的计划，合理安排工作和休息时间，避免过度劳累和压力过大。
6.培养兴趣爱好：培养兴趣爱好可以帮助你缓解心里压力。选择自己喜欢的活动，如阅读、绘画、音乐、旅游等，可以让你放松身心，享受生活的乐趣。
总之，心里压力好大需要及时采取措施缓解，可以通过了解压力来源、采取积极的应对方式、寻求支持、改变思维方式、管理时间和培养兴趣爱好等方法来缓解心里压力。如果心里压力过大，无法缓解，建议及时寻求专业心理咨询师的帮助。