一般而言，小米粥具有以下功效作用与禁忌：
一、功效作用：
1.保护肠胃：小米主要进入脾、胃、肾经，其具有颇高的营养价值，能够对胃黏膜起到保护作用，使其免受刺激。对于患有胃病、胃溃疡等疾病的患者而言，经常饮用小米粥可达到保护肠胃的效果。
2.润肠通便：小米中富含丰富的膳食纤维、维生素B群等物质，这些成分能够吸收并促进胃酸分泌，同时推动肠胃蠕动。所以，经常喝小米粥能够发挥加速排便、润肠通便的作用。
3.安神助眠：小米粥内含有大量的氨基酸成分，其中色氨酸具有调节睡眠的功能。故而，经常饮用小米粥可以起到安神助眠的功效。
二、禁忌：
1.小米属于性凉食物，虚寒性体质、气滞体质的患者不适宜经常食用，否则可能引发腹泻症状。
2.由于小米粥属于能在短时间内被易消化的食物，而且还会使血糖升高且波动较大，所以糖尿病患者饮用小米粥要适量。
总结概况提示：小米粥有保护肠胃、润肠通便、安神助眠等功效，但也存在一些食用禁忌，如虚寒性、气滞体质患者及糖尿病患者需注意食用的宜忌。