拉肚子即腹泻，感冒时出现腹泻症状，可通过以下方式改善：
一、补液治疗：
1.若感冒期间腹泻量大且次数频繁，甚至伴有呕吐，就需及时补充水分，以避免身体脱水而出现身体乏力状况。
2.出现较严重情况时，可及时口服补液盐进行针对性治疗。
二、药物治疗：
1.若补液治疗无法缓解，要遵医嘱使用藿香正气水、诺氟沙星胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、蒙脱石散等药物来缓解腹泻症状。同时还需遵医嘱使用磷酸奥司他韦胶囊、复方氨酚烷胺片、双氯芬酸钠缓释片等治疗感冒。若患者伴有轻微发热症状，需遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、吲哚美辛肠溶片等药物。
三、调整饮食：
1.日常饮食应少吃多餐，保证充足营养摄入，可多食用富含维生素的食物，如南瓜、山药、橙子等。
2.应避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，如肥肉、火锅、辣椒等。
总之，当感冒时出现腹泻，要及时进行补液，合理使用药物治疗，并调整好饮食，以促进身体的恢复。