晕车通常表现出头晕、恶心、呕吐等症状，若症状持续，使用药物能较快恢复，也可通过食用一些水果和饮品等来缓解不适。具体如下：
一、药物类：若晕车后有严重呕吐、恶心等状况，建议去医院，在医生指导下口服地芬尼多、茶苯海明等以缓解不适症状。地芬尼多可改善眩晕等症状，通过调节前庭神经系统功能来发挥作用；茶苯海明则能抗组胺，减轻晕动病引起的各种不适。
二、水果类：晕车后可适量食用橘子、芒果、山楂、杨梅、桃子等水果。橘子的气味能一定程度上减轻恶心感；芒果可调节肠胃功能；山楂能帮助消化，缓解恶心呕吐；杨梅能开胃，中和胃肠道分泌液；桃子能补充营养，缓解不适。
三、饮品类：若身边有苹果醋、柠檬水、酸梅汤、碳酸饮料等饮品，也可适当饮用。苹果醋能促进消化，减轻胃部不适；柠檬水的酸味可缓解恶心；酸梅汤能开胃，调节肠胃功能；碳酸饮料中的二氧化碳气体能在一定程度上缓解不适。
此外，还可吃些薄荷糖、陈皮糖等清凉有香味的糖果来抑制胃肠道的不适感。但对于易晕车人群，最好在乘车前服用药物预防不适。
总之，晕车后可根据具体情况选择合适的方法来缓解症状，对于易晕车者提前做好预防措施很重要。