硬膜囊受压的恢复时间并不明确，且因人而异。其原因可能是外伤、出血、椎管退行性病变等，不同病因、受压程度及治疗方法，恢复时间各不相同。
一、外伤：若为轻微外伤致硬膜囊受压，症状较轻，无明显不适，通过适当运动可能恢复，通常1至2星期可恢复。
二、出血：若硬膜囊受压严重，有血肿、神经疼痛等不适症状，需进行止血治疗，并遵医嘱配合使用舒筋活血片、三七伤药胶囊等活血化瘀药物，这种情况一般需半个月左右恢复。
三、椎管退行性病变：因椎管退行性病变导致硬膜囊受压严重，出现脑脊液溢出，伴有神经疼痛、肌肉疼痛、活动受限等不适症状，此时可能需手术治疗，摘除压迫部位，大概要一两个月才能慢慢恢复。
硬膜囊是位于椎管内围绕中枢神经组织的囊状结构，内有保护神经组织的脑脊液。如果发现硬膜囊受压，建议及时就医，进行相应治疗，以免引发身体疼痛和活动受限。
总结：硬膜囊受压恢复时间不确定，与多种因素有关，应根据具体情况判断。发现受压后要及时治疗。