硬膜囊受压多久恢复因人而异，取决于多种因素，以下是一些可能影响恢复时间的因素：
1.病因：硬膜囊受压的原因不同，恢复时间也会有所差异。例如，急性外伤导致的硬膜囊受压可能恢复较快，而慢性疾病引起的硬膜囊受压可能恢复较慢。
2.病情严重程度：硬膜囊受压的严重程度会影响恢复时间。较轻的受压可能在几周内恢复，而严重的受压可能需要数月甚至更长时间。
3.治疗方法：采取适当的治疗方法可以帮助缓解硬膜囊受压，促进恢复。常见的治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等）、手术治疗等。治疗方法的选择和效果会影响恢复时间。
4.个体差异：每个人的身体状况和康复能力不同，这也会影响硬膜囊受压的恢复时间。一些人可能恢复较快，而另一些人可能需要更长时间。
5.生活方式和康复：保持良好的生活方式和进行适当的康复锻炼对于恢复也很重要。例如，保持正确的姿势、避免长时间久坐、进行适度的运动等。
需要注意的是，以上只是一些常见的因素，具体的恢复时间还需要根据个人情况进行评估。在出现硬膜囊受压症状时，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗和康复。同时，定期复查和遵循医生的指导对于恢复也非常重要。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊，以便调整治疗方案。