一、乳腺不通畅导致没奶
若因乳腺不通畅致使没奶，可尝试让婴儿多吸吮，婴儿的吸吮刺激能促进乳汁分泌，且能帮助疏通乳腺。同时，产妇可轻柔按摩乳房，从乳房根部向乳头方向按摩，促进乳腺管通畅。
二、营养摄入不足引发没奶
产妇营养摄入不足也会影响乳汁分泌，此时要保证均衡饮食，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，还要摄入充足的蔬菜水果以保证维生素等营养的供给，保证身体有足够营养来合成乳汁。
三、情绪因素导致没奶
情绪不佳如焦虑、抑郁等会影响乳汁分泌，产妇要尽量保持心情舒畅，家人要多给予关心和陪伴，帮助产妇缓解不良情绪，营造轻松的氛围，利于乳汁分泌。
四、休息不足造成没奶
休息不足会使产妇身体机能受影响，进而影响乳汁分泌，产妇要保证充足的睡眠，让身体得到充分休息，利于乳汁正常分泌。