颞颌关节炎的理疗治疗方法主要包括以下几种：
1.热敷：用热毛巾、热水袋等在颞颌关节部位进行热敷，每次15-20分钟，每天2-3次，可缓解肌肉紧张，改善血液循环。
2.冷敷：在疼痛发作时，用冰袋或冷毛巾进行冷敷，每次15-20分钟，每天2-3次，可减轻炎症和疼痛。
3.按摩：用手指或按摩器在颞颌关节周围进行按摩，每次15-20分钟，每天2-3次，可缓解肌肉紧张，改善关节活动度。
4.物理治疗：如超短波、微波、红外线等物理治疗，可以促进炎症吸收，缓解疼痛。
5.口腔运动训练：包括张口训练、闭口训练、咀嚼训练等，可增强咀嚼肌的力量，改善关节功能。
6.针灸：针灸可以调节气血，缓解疼痛，改善关节功能。
7.激光治疗：激光可以促进炎症吸收，缓解疼痛，改善关节功能。
需要注意的是，理疗治疗方法需要在医生的指导下进行，同时，患者还需要注意以下几点：
1.避免过度张口：避免大张口、咬硬物等，以免加重关节损伤。
2.调整咬合：如有咬合紊乱，应及时进行调整。
3.保持良好的姿势：避免长时间低头、仰头、偏头，保持头部中立位。
4.心理调节：颞颌关节炎患者可能会因疼痛而产生焦虑、抑郁等情绪，应注意心理调节，保持良好的心态。
总之，理疗治疗方法是颞颌关节炎的重要治疗方法之一，患者应在医生的指导下进行综合治疗，以缓解疼痛，改善关节功能。