气滞血瘀可以通过按摩一些特定穴位来缓解，比如可以按摩合谷穴，合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，一般每次按摩3-5分钟，以有酸胀感为宜。
手部穴位按摩
合谷穴按摩：合谷穴有行气活血的作用，用拇指指尖垂直按压合谷穴，力度以产生酸麻胀感为准，每次按揉3-5分钟，两侧交替进行。劳宫穴按摩：劳宫穴在手掌心，第2-3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。按摩时用另一手拇指按压劳宫穴，顺时针旋转按揉，每次每侧各按揉1-3分钟。
足部穴位按摩
太冲穴按摩：太冲穴位于足背，第1、2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中。用拇指指腹按揉太冲穴，力度由轻渐重，每次按揉3-5分钟，以局部有胀痛感为好。行间穴按摩：行间穴在足背，第1、2趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。用拇指点按行间穴，每次每侧按压1-2分钟，能起到一定的理气活血作用。
身体其他部位按摩
膻中穴按摩：膻中穴在胸部，横平第4肋间隙，前正中线上。用手掌小鱼际或掌根轻揉膻中穴，频率每分钟120-160次，每次按摩5-10分钟，可宽胸理气，改善气滞情况。血海穴按摩：血海穴位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。用拇指按揉血海穴，每次每侧按揉3-5分钟，有助于活血补血，缓解血瘀相关不适。需要注意的是，按摩只是辅助缓解气滞血瘀的方法，如果气滞血瘀情况较严重，出现明显的身体不适，如长期胸胁胀痛、月经不调等，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗，不能仅依赖按摩，而且按摩时要注意力度适中，避免过度用力造成损伤。