吃了避孕药后可通过如下方式调理身体：其一，服用后可能有激素波动情况，部分女性会出现皮肤问题，此时宜多吃富含维生素C及维生素E的食物，如猕猴桃、青菜、番石榴、香蕉、火龙果、西蓝花、莴苣等，因其能加快体内新陈代谢，促进毒素排出；其二，如果是服用紧急避孕药，可能出现撤退性出血现象，要注重个人卫生，同时应规律生活作息，保证充足睡眠，避免熬夜；其三，多食用一些补气血的食物，如大枣、红豆、黑豆、阿胶、枸杞等，这些食物可调理月经，是女性的优良补品。需注意，女性不可经常服用避孕药，长期服用可能导致不孕，女性在一年之内服用避孕药的次数不应超过3次。
一、
1.当服用避孕药后，可能会因为激素的波动而引发一系列状况。比如部分女性的皮肤可能会变得黯淡无光，甚至出现色斑等问题。
2.多进食富含维生素C以及维生素E的食物是很有帮助的。像猕猴桃，它含有丰富的维生素C和多种矿物质，能改善皮肤状态；青菜中富含维生素和膳食纤维等营养成分；番石榴不仅维生素含量高，还具有抗氧化作用；香蕉能提供能量并含有一定的维生素；火龙果同样富含多种维生素和矿物质；西蓝花含有丰富的维生素和抗氧化物质；莴苣也含有多种对人体有益的营养成分。这些食物可以有效地加快体内新陈代谢的速度，进而促进体内毒素的排出，有助于改善皮肤状况。
二、
1.服用紧急避孕药后，出现撤退性出血是较为常见的现象。
2.在这种情况下，个人卫生显得尤为重要。同时，规律的生活作息也是必不可少的，要确保睡眠充足，坚决避免熬夜，这样才有利于身体的恢复。
三、
1.补气血的食物对于女性来说非常重要。
2.大枣具有补中益气、养血安神等功效；红豆富含营养，能起到一定的补气血作用；黑豆含有多种营养物质，对身体有益；阿胶有很好的补血效果；枸杞也能滋补肝肾等。这些食物可以对月经起到一定的调理作用，是女性的优质补品。
总之，女性要谨慎对待避孕药的使用，不可过度依赖，同时要注重按照上述方法来调理身体，以减少避孕药可能带来的不良影响。