胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官的韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致胃整体位置下降，胃蠕动减弱。中医治疗胃下垂有多种方法，一般可通过中药调理、针灸推拿等方式改善。
中药调理常用方
补中益气汤加减： 这是常用方剂，由黄芪、党参、白术、当归、升麻、柴胡、陈皮、炙甘草等组成，具有补中益气、升阳举陷的功效，能改善胃下垂引起的气短乏力、腹胀下坠等症状。比如对于脾胃气虚型的胃下垂患者，常可应用此基础方进行加减化裁。香砂六君子汤： 由木香、砂仁、党参、白术、茯苓、炙甘草、陈皮、半夏等组成，有健脾和胃、理气止痛的作用，适用于脾胃虚弱、气滞痰阻型的胃下垂患者，缓解胃脘胀满、纳差等表现。
针灸推拿疗法
针灸穴位选择： 常选取中脘、气海、关元、足三里、脾俞、胃俞等穴位。中脘是胃之募穴，气海、关元能补益元气，足三里是胃经合穴，可调理脾胃，脾俞、胃俞能健脾和胃。通过针刺这些穴位，起到调节脾胃功能、提升中气的作用，一般每周可进行2 - 3次针灸治疗。推拿手法： 常用的有揉腹法，患者平卧，双手交叠，以脐为中心，顺时针轻柔揉腹，每次10 - 15分钟，可促进胃肠蠕动；还有捏脊法，从长强穴沿脊柱向上捏至大椎穴，反复操作5 - 7遍，能调节脏腑功能，对胃下垂有一定的辅助治疗作用。
食疗辅助方法
山药薏米粥： 山药具有补脾养胃的功效，薏米能健脾利湿，将山药、薏米洗净后煮粥，每天食用1 - 2次，长期坚持可辅助改善脾胃虚弱状况，对胃下垂有一定帮助。山药可选用新鲜山药约100克，薏米30克左右。鲫鱼黄芪汤： 鲫鱼能健脾利湿，黄芪有补气升阳作用，将鲫鱼处理干净后与黄芪一同煮汤，喝汤吃鱼，每周可食用2 - 3次，能补益中气，缓解胃下垂引起的不适。鲫鱼可选用200克左右的活鱼，黄芪15克左右。
生活方式调整
饮食规律： 少食多餐，每餐不宜吃得过饱，一般每餐吃到七八分饱即可，避免加重胃的负担。比如早餐可以吃适量的粥、馒头和鸡蛋，午餐和晚餐主食可适量减少，多吃蔬菜、瘦肉等。饭后适当休息： 饭后不要立即进行剧烈运动，可平卧休息10 - 15分钟，有助于改善胃下垂导致的消化不良等症状。避免饭后马上站立、行走或从事重体力劳动。