缓解孕妇外阴瘙痒的方法主要包括一般治疗和药物治疗。
一、一般治疗1.保持阴部清洁：要格外注意阴部的卫生护理，每日用温水清洗外阴，确保其清洁且干燥。同时，内裤也要勤换洗
2.注意饮食：要多喝水，多食用绿色蔬菜等清淡食物，避免食用辣椒、海鲜等食物以及甜食，以防因分泌物增多或上火而加重病情。
二、药物治疗1.若情况严重且一般治疗效果不佳，可采取药物治疗。比如可以使用红核妇洁洗液清洗，然后在瘙痒部位涂擦红霉素软膏。2.若为过敏导致的外阴瘙痒，可口服氯雷他定片。不过，这些药物都必须严格遵循医嘱使用。
总之，对于孕妇外阴瘙痒的情况，要根据具体状况选择合适的方法进行缓解，且药物的使用一定要谨慎，遵医嘱进行。