宝宝咳嗽感觉有痰时，可先通过日常护理缓解。比如让宝宝多喝150~200毫升温水，能湿润呼吸道，帮助痰液稀释，利于咳出。
家庭护理方法
环境湿度调节： 保持室内湿度在50%~60%，可使用加湿器，湿度适宜能让宝宝呼吸道舒服些，减少痰液黏稠度。拍背排痰： 让宝宝侧卧，家长用空心掌由下向上、由外向内轻拍宝宝背部，每次拍3~5分钟，每天可拍2~3次，帮助松动痰液。
饮食调整要点
食物选择： 给宝宝吃些清淡易消化的食物，像小米粥，含有丰富营养且好吸收。还可吃些梨，梨有润肺止咳化痰的作用，可以煮成梨汤给宝宝喝，但注意别放太多糖。避免食物： 要避免给宝宝吃辛辣、油腻、甜食，比如辣椒、油炸食品、奶油蛋糕等，这些食物容易加重痰液分泌。
何时需就医
持续时间较长： 如果宝宝咳嗽有痰超过3天仍没好转，甚至加重，就需要带宝宝去医院。伴随其他症状： 要是宝宝除了咳嗽有痰，还伴有发热（体温超过38.5℃）、呼吸急促（呼吸频率明显增快，小于1岁婴儿呼吸超过60次/分钟，1~5岁儿童超过40次/分钟）、精神萎靡等情况，一定要及时就医，可能是支气管炎、肺炎等疾病引起的，需要医生进一步诊断和治疗。