关键点：总是想睡觉、没有精神可能由贫血、精神过度紧张、抑郁症等原因导致，需对症治疗。
一、贫血
贫血是血液系统常见疾病，与体内铁、叶酸、维生素等缺乏有关。其会致使血液循环减弱，进而使患者出现总是想睡觉且没有精神的状况。患者可遵医嘱使用复方枸橼酸铁铵糖浆、硫酸亚铁片、阿胶补血颗粒等药物来改善。
二、精神过度紧张
若患者平时精神压力大、常熬夜，身体未得到充分休息和放松，易导致神经过度紧张，使大脑皮层发生痉挛，从而出现总是想睡觉、没有精神的现象。对此，建议患者养成良好作息习惯，可通过适当运动增强体质。
三、抑郁症
抑郁症是以抑郁为主要表现的精神疾病，可能与遗传、社会环境等因素相关。患抑郁症后可能会有总是想睡觉、没有精神的症状。患者可在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。
总结：总是想睡觉、没有精神可能是多种原因引起，如贫血、精神过度紧张、抑郁症等，明确原因后采取针对性的治疗措施有助于改善症状。