关键点：睡觉时小拇指发麻可能由睡觉时压迫神经、颈椎病、脑部疾病导致，患者出现此情况在日常生活中要注意避免维持同一姿势并可适当进行有氧运动来缓解。
以下是详细内容：
一、睡觉时小拇指发麻的原因：
1.睡觉时压迫神经：当患者在睡觉时长期保持某一种姿势，容易使局部神经受到压迫，进而导致小拇指出现发麻的现象。神经受到长时间挤压后，其传导功能会受到影响，引起发麻感觉。
2.颈椎病：如果患者本身患有颈椎病，在睡觉时可能会加重颈部肌肉的酸痛不适症状。颈椎病会对颈椎周围的神经造成压迫或刺激，这不仅可能引发颈部不适，也很有可能致使小拇指发麻。
3.脑部疾病：若患者患有脑梗死、脑出血等脑部疾病，会影响脑部血液循环，导致血液循环不畅，从而可能使得部分神经出现发麻的状况。
二、睡觉小拇指麻注意事项：
患者在睡觉时出现小拇指发麻的情况，日常生活中需注意以下方面。首先要尽量避免在睡觉时一直维持同一个姿势，可适时变换姿势，减少神经受压的可能。其次，在白天的时候可以适度进行一些有氧运动，比如散步、慢跑等，这在一定程度上有助于缓解小拇指发麻的现象。
总之，当睡觉时出现小拇指发麻时，要考虑可能的原因，并注意日常生活中的相关事项，以促进症状的改善。若发麻情况持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医进行进一步的检查和诊断。