剖腹产产后练瑜伽的时间及注意事项：
1.剖腹产产后一般半年左右可练瑜伽。因为剖腹产需时间愈合伤口，产后数月开始循序渐进练瑜伽较合理，要依据自身实际情况酌情安排，且最好在专业老师指导下进行。
2.要注意观察分泌物情况，复查子宫恢复情况，同时加强营养供给。剖宫产至少要到42天，此阶段是子宫内膜修复期，若产妇身体无异，可适当进行瑜伽运动。产后恶露持续时间一般为2到4周，虽恶露干净，但子宫内创面未完全愈合，分娩时体力消耗也未完全复原，抵抗力较差，所以恢复运动时间可比顺产稍晚些，至少42天后进行。
3.瑜伽是不错的健身方式，剖腹产女性会有诸多身体变化，如身材走样、肥胖烦恼等，适当练瑜伽对身体有益。
总之，剖腹产女性产后练瑜伽要选择合适时间，关注身体状况，在专业指导下进行，同时要做好各方面的护理和恢复工作。