剖腹产产后练瑜伽的时间及注意事项：
1.剖腹产产后一般约半年左右可练瑜伽，因为需时间愈合伤口，产后数月开始循序渐进练习较合理，但要依自身实际情况酌情安排，且最好在专业老师指导下进行。
2.要注意观察分泌物情况，复查子宫恢复情况，同时加强营养供给。剖宫产至少要42天，此阶段是子宫内膜修复期，若产妇身体无异常，可适当进行一些瑜伽运动。产后恶露持续时间一般2到4周后，恶露虽干净，但子宫内创面未完全愈合，分娩时体力消耗也未完全复原，抵抗力较差，所以恢复运动时间可比顺产稍晚些，至少要42天以后。
3.瑜伽是不错的健身方式，剖腹产女性会有诸多身体变化，如身材走样、肥胖等烦恼，适当练习瑜伽对身体有益。
总之，剖腹产产后练瑜伽要选择合适的时间，关注身体各方面情况，科学合理地进行练习，以促进身体恢复和保持健康。