中老年牛奶小孩能喝，小孩适量喝牛奶有很多好处。一般来说，小孩每天喝300~500毫升的牛奶比较合适。
营养成分方面
蛋白质供应：牛奶富含优质蛋白质，每100毫升牛奶约含3克左右蛋白质，这些蛋白质是小孩生长发育所需的重要营养物质，能为小孩的身体组织修复、新组织形成等提供原料，助力小孩健康成长。钙的补充：牛奶是钙的良好来源，每100毫升牛奶大约含有100毫克左右的钙，钙对于小孩骨骼和牙齿的发育至关重要，有助于小孩形成强健的骨骼结构，促进身高增长等。
饮用注意事项
过敏情况：部分小孩可能对牛奶过敏，表现为喝牛奶后出现皮疹、腹泻、呕吐等症状。如果小孩有牛奶过敏史，就不适合喝牛奶，需咨询医生选择合适的替代饮品。年龄小的特殊处理：对于1岁以下的婴儿，不建议直接把牛奶作为主要饮品。因为婴儿胃肠道等消化功能还未完全发育成熟，可能无法很好地消化牛奶中的成分，一般建议1岁后再逐渐将牛奶作为常规饮品之一，但也要观察小孩饮用后的反应。
与其他饮品对比
与母乳或配方奶对比：母乳是婴儿最理想的食物，其中的营养成分更适合婴儿消化吸收。配方奶是针对婴儿营养需求调配的，而牛奶的营养成分比例与母乳不同，对于婴儿来说，母乳和配方奶优先于牛奶。但对于1岁以上对牛奶不过敏的小孩，牛奶可以作为多样化饮食中的一部分，和其他饮品如酸奶等相互搭配。与果汁对比：牛奶和果汁一起喝时要注意，有些果汁中的酸性物质可能会使牛奶中的蛋白质凝固，影响消化吸收。所以不建议将牛奶和果汁随意混合后给小孩饮用，最好分开间隔一段时间饮用。