长期睡不着觉在中医里被称作不寐病。其主要是因阳盛阴虚、阴阳失交引发，是以常常无法正常睡眠为特性的一种病症，而失眠的治疗原则主要是补虚泻实、调整阴阳。有如下几种类型：
一、心脾两虚型，需要进行补益心脾、养血安神的治疗，通常选用的方剂是归脾汤。这是因为心脾两虚会导致气血不足，心神失养，从而出现失眠、多梦易醒、心悸健忘、神疲乏力、食欲不振等症状，而归脾汤具有益气补血、健脾养心的功效。
二、阴虚火旺型，要实施滋阴降火、清心安神的疗法，代表方剂为黄连阿胶汤。此类患者多因肾阴不足，不能上济于心，心火独亢，扰动心神而致失眠，常伴有心烦不寐、心悸不安、头晕耳鸣、健忘、腰膝酸软、口干津少等表现，黄连阿胶汤可起到滋阴降火、交通心肾的作用。
三、肝郁血虚型，主要是进行疏肝清热、养血安神的治疗，所使用的方剂为酸枣仁汤。肝郁血虚的人容易情志不畅，肝气郁结，日久化火，火热扰乱心神而失眠，同时还可能有急躁易怒、胸胁胀满、头晕目眩、舌红苔黄等症状，酸枣仁汤能泻肝清热、养血安神。
四、心虚胆怯型，治疗主要以益气镇静、安神定志为主，代表方剂是平肝镇心丹。这类患者多因心虚胆怯，心神不安而导致失眠，常伴有惊惕不安、多梦易醒、心悸气短等症状，平肝镇心丹可起到益气养心、镇惊安神的效果。
五、痰热内扰型。要以化痰清热、养心安神为主，代表方剂黄连温胆汤。痰热内扰型失眠多因痰热内阻，上扰心神所致，常伴有失眠多梦、心烦懊恼、胸闷脘痞、头晕目眩、口苦痰多等症状，黄连温胆汤可清热化痰、和中安神。
具体的用药应在专科医生的指导下进行。总之，对于不寐病，应根据不同的证型进行针对性的治疗，以改善睡眠状况。