关键点：晚上老是失眠睡不着可能由饮食习惯不良、焦虑症等导致，可通过药物、调整生活习惯等方式治疗，严重时要在医生指导下处理。
一、饮食习惯不良
如果患者在夜晚经常饮用含有酒精、咖啡、茶叶等饮品，因为其中的乙醇、咖啡因等成分会使身体处于兴奋状态，就很可能出现晚上老是失眠睡不着的情况。在这种情况下，较为严重时可以遵循医生建议使用地西泮、劳拉西泮等药物来进行治疗。同时，需要注意在入睡前避免摄入过多食物，以防对胃肠造成较大负担进而影响睡眠质量。
二、焦虑症
遗传因素、精神压力过大等都可能引发焦虑症，其临床表现包含睡眠障碍、头晕等症状，这也就会导致晚上总是失眠睡不着。针对这种情况，可以在医生指导下使用氟硝西泮、硝西泮等药物进行治疗。
尾段总结：总之，当出现晚上老是失眠睡不着的情况时，要考虑可能是饮食习惯不良或焦虑症等原因引起，应根据具体情况采取相应的措施，包括合理用药和调整生活习惯等，若症状严重务必寻求专业医生的帮助和指导。