女朋友意外怀孕后，首先需要保持冷静，并尽快采取以下措施：
1.寻求医疗帮助：及时咨询妇产科医生或妇科专家，他们可以提供准确的诊断和适当的建议。医生会进行详细的身体检查，并根据怀孕的时间和个人情况，制定合适的处理方案。
2.考虑生育意愿：与女朋友坦诚地沟通，共同讨论是否要继续妊娠。这个决定应该基于双方的意愿、经济状况和未来规划等因素。如果决定继续妊娠，医生会提供产前检查和孕期护理的指导。
3.选择终止妊娠：如果不打算继续妊娠，医生会根据怀孕的时间和具体情况，推荐合适的终止妊娠方法。常见的方法包括药流和人工流产。药流适用于怀孕早期，人工流产则适用于怀孕较久的情况。在进行任何终止妊娠手术之前，医生会进行详细的术前评估，并告知注意事项和可能的风险。
4.注意身体恢复：无论是继续妊娠还是终止妊娠，女朋友的身体恢复都非常重要。在手术后，需要遵循医生的建议，注意休息、饮食和个人卫生。避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的心态，有助于身体的恢复。
5.心理支持：意外怀孕可能会给双方带来心理压力和情绪波动。提供情感上的支持和理解，鼓励女朋友寻求心理咨询或与亲朋好友交流，有助于缓解情绪问题。
6.预防再次意外：无论选择继续妊娠还是终止妊娠，都需要采取有效的避孕措施，以避免再次意外怀孕。医生会根据个人情况推荐适合的避孕方法。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，因此最好在医生的指导下做出决策。此外，尊重女朋友的意愿和感受也是非常重要的。如果对怀孕或相关问题有任何疑虑或担忧，应及时咨询专业医生。