关键点：便秘早上不存在吃什么东西最好的说法，包括食物和药物；食物有蜂蜜水、小米粥、火龙果；药物有麻子仁丸、芦荟胶囊、通便灵胶囊。
一、食物
1.蜂蜜水：蜂蜜水中富含活性酶，这些活性酶可以促进胃肠道的蠕动，同时能调节胃酸，进而起到润肠通便的良好效果。
2.小米粥：其中含有的谷类纤维，一方面可以将体内的部分毒素清除，另一方面能够刺激肠道，促进排便，而且还能对胃黏膜起到保护作用。
3.火龙果：火龙果里含有大量的维生素C和水溶性膳食纤维，能够推动消化过程，增加肠道蠕动，对预防便秘有显著作用。
二、药物
患者可在医生指导下使用润肠通便的药物来改善，常用的有：
1.麻子仁丸：具有润肠泻热、行气通便的功效。
2.芦荟胶囊：主要用于缓解便秘症状。
3.通便灵胶囊：能泻热导滞、润肠通便。
总结概况提示：对于便秘早上的饮食和用药，食物方面蜂蜜水、小米粥、火龙果各有其促进排便的特点，药物方面麻子仁丸、芦荟胶囊、通便灵胶囊等可在医生指导下使用来改善便秘情况。需注意的是，应根据自身实际情况合理选择和使用。