治疗社恐最彻底的方法因人而异，以下是一些可能有效的方法：
1.认知行为疗法：通过改变患者的思维方式和行为习惯，帮助他们克服社交恐惧。这种方法可以帮助患者识别和挑战负面思维，学习应对社交情境的技巧，提高社交技能和自信心。
2.药物治疗：在医生的指导下，使用抗抑郁药或抗焦虑药等药物来缓解社交恐惧症状。这些药物可以帮助调节神经递质的水平，减轻焦虑和抑郁情绪。
3.暴露疗法：逐渐让患者暴露在社交情境中，帮助他们逐渐克服恐惧。这种方法可以帮助患者学会应对社交压力和焦虑情绪，提高社交技能和自信心。
4.心理治疗：通过与心理医生或治疗师的谈话，帮助患者了解自己的情绪和行为模式，学习应对社交恐惧的技巧和方法。心理治疗可以包括认知行为疗法、人际治疗、家庭治疗等。
5.社交技能训练：帮助患者学习如何与他人建立良好的关系，提高社交技能和沟通能力。这种方法可以包括学习如何表达自己的情感和想法，如何倾听他人的意见，如何与他人建立信任等。
6.健康生活方式：保持健康的生活方式，如良好的饮食、充足的睡眠、适度的运动等，可以帮助缓解焦虑和抑郁情绪，提高自信心和社交能力。
7.支持性治疗：与家人和朋友分享自己的感受和经历，寻求他们的支持和理解。支持性治疗可以帮助患者感到被接纳和理解，提高自信心和社交能力。
需要注意的是，治疗社恐需要时间和耐心，患者需要积极配合治疗师的指导，同时也需要家人和朋友的支持和理解。如果社恐症状严重影响到生活和工作，建议及时寻求专业医生的帮助。