脾气大易怒通常指易怒症。其调节方法包括自我调节、医院就诊、放松训练等。易怒症可能由生理性因素、压力过大引起，也可能与双相情感障碍、精神分裂症、甲状腺功能亢进等病理性因素有关。患上易怒症的人常感恐慌、坐立不安且脾气暴躁、易发脾气。具体调节方法如下：
一、自我调节
脾气暴躁、易怒的人，平时要多与他人沟通，在沟通中情绪可逐渐得到调整。同时要学会培养新的兴趣爱好，以此转移注意力，有助于改善脾气暴躁、易怒状况。
1.多与他人沟通：通过和他人交流想法、感受等，可以释放情绪压力，避免情绪过度积聚。
2.培养新兴趣爱好：(1)如绘画、书法等艺术活动，能让人沉浸其中，平静心情。(2)参与体育运动，可释放不良情绪，增强心理韧性。
二、医院就诊
若自我调节效果不佳，可能与双相情感障碍、精神分裂症、甲状腺功能亢进等功能性精神疾病有关。患者应到医院做相关检查，明确具体疾病类型，接受针对性治疗，如药物治疗、心理治疗等。
1.双相情感障碍：(1)患者会有情绪的极端波动。(2)治疗可能包括使用心境稳定剂等药物。
2.精神分裂症：(1)可能出现幻觉、妄想等症状。(2)常需抗精神病药物治疗。
3.甲状腺功能亢进：(1)因甲状腺激素分泌过多导致。(2)可通过药物或其他方法调节甲状腺功能。
三、放松训练
出现该症状时，可尝试通过放松训练缓解，如深呼吸或冥想等，这些练习有利于稳定情绪、改善症状。
(1)深呼吸：能帮助放松身体，缓解紧张情绪。
(2)冥想：集中注意力，排除杂念，达到内心平静。
总之，当脾气暴躁、易怒且长期影响日常生活和社交时，应及时前往专业医院就诊，采取合适的方法进行调节和治疗。