早上刷牙牙齿流血，多数是因为口腔局部问题引起，比如牙龈炎，据统计，成年人中约70% - 90%有不同程度的牙龈炎。
一、牙龈炎导致的牙龈出血
牙菌斑堆积： 口腔里如果不注意清洁，食物残渣、细菌会形成牙菌斑，长期堆积在牙齿表面和牙龈边缘，不断刺激牙龈，就会引发牙龈炎，导致刷牙时出血。一般每天早晚认真刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，能有效减少牙菌斑堆积。牙结石刺激： 牙菌斑慢慢矿化就会形成牙结石，牙结石比牙菌斑更硬，会持续刺激牙龈，让牙龈变得脆弱易出血。半年到一年最好去正规口腔诊所洗牙，清除牙结石。
二、刷牙方式不当引起的出血
用力过猛刷牙： 有些人刷牙时特别用力，像拉锯一样使劲刷，这样会损伤牙龈组织，导致出血。要学会正确的刷牙方法，比如巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈 - 牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4 - 5次，颤动时牙刷移动约1mm，每次只刷2 - 3颗牙齿，然后将牙刷移至下一组牙齿，重复同样动作。使用硬毛牙刷： 硬毛牙刷对牙龈的刺激性较大，容易造成牙龈损伤出血。建议选择软毛的牙刷，减少对牙龈的刺激。
三、全身性疾病引发的牙龈出血
血液系统疾病： 像血小板减少性紫癜、白血病等血液系统疾病，会影响人体的凝血功能，从而导致牙龈容易出血。如果除了刷牙出血，还伴有皮肤瘀斑、鼻出血等其他部位出血情况，就要及时去血液科就诊，进行血常规、凝血功能等相关检查。糖尿病： 糖尿病患者血糖控制不佳时，身体抵抗力下降，口腔容易滋生细菌，引发牙龈炎症，导致刷牙出血。糖尿病患者要严格控制血糖，保持血糖稳定在正常范围内，同时注意口腔卫生，预防牙龈出血。