治疗早泄的食疗方法有以下几种：
1.芡实粥：准备适量的芡实和金樱子，将其捣碎后放入锅中，加入适量清水熬煮成粥。每天服用一剂，连续服用10-15天。这种食疗方法具有固肾涩精的功效，适合肾气不固型早泄患者。
2.莲子粥：将适量的莲子煮熟后去皮和芯，与梗米一起煮成粥。每天早晚各服用一次，连续服用15天。该食疗方法具有养心安神、健脾补肾的功效，适合早泄伴有心悸失眠、神疲乏力等症状的患者。
3.山药羊肉汤：准备适量的羊肉、山药、肉苁蓉、菟丝子，将这些食材洗净后一同放入锅中，加入适量清水熬煮成汤。吃肉喝汤，每天服用一剂，连续服用5-7天。该食疗方法具有温肾助阳、填精益髓的功效，适合肾阳不足型早泄患者。
需要注意的是，食疗方法只能起到辅助治疗的作用，如果早泄症状较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，还应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、保持心情舒畅、戒烟戒酒等。