龟头敏感可通过多种方法来改善，包括行为疗法、药物疗法、间接隔离、增强体质、摩擦龟头等，具体如下：
一、行为疗法：
1.每天早晚用冷热水交替浸泡阴茎和龟头，可使龟头适应温度变化，进而降低其敏感性。
二、药物疗法：
1.可在医生指导下局部应用麻醉药物，如利多卡因乳膏、丁卡因凝胶等，能降低龟头敏感性以延缓射精。
2.口服药物，常用的有舍曲林、帕罗西汀、达泊西汀等，也可降低龟头敏感度。
三、间接隔离：
采用戴避孕套的方式，通过间接隔离可适当减少阴道摩擦带来的快感，延长射精时间。
四、增强体质：
男性平时可多进行体育锻炼，如深蹲、跑步等，有助于增强体质。
五、摩擦龟头：
在特定时间有意识地摩擦龟头，可使龟头敏感度逐渐恢复正常，且性生活时适当分散注意力也能有效降低龟头敏感度。
以上是针对龟头敏感的一些治疗方法，建议根据个人实际情况，咨询专业医生或前往医疗机构选择合适的方法进行治疗。