一般而言，早晨起来洗头、洗澡好不好要视具体情况来判断，存在好的方面，也存在不好的方面。
一、好的方面：
1.早晨洗澡能够促使身体快速恢复清醒，推动血液循环，舒活筋骨，提升身体的警觉性。洗澡能让身体获得放松与舒适感，缓解疲劳和压力，增强身体的抵抗力。
2.早晨洗澡可以去除夜间产生的汗水和污垢，保持身体的清洁与健康，对预防皮肤病和感染有帮助。
二、不好的方面：
1.早晨起来就洗头洗澡可能会导致身体过度冷却，致使免疫力下降，加大感冒的风险。因此，最好等身体暖和一些后再洗澡。
2.早晨清洗头发或进行皮肤清洁可能会引起过度干燥的情况，尤其在冬天干燥的环境温度下，比较容易出现皮肤干燥、脱皮以及头发毛躁等问题。
3.如果早晨时间比较紧张匆忙，洗头洗澡会让时间更为局促。这种情况下，最好选择晚上或者其他更充裕的时间来进行。
总之，要根据实际情况来决定早晨是否洗头洗澡，同时若有任何不适，应及时到正规医院进行诊治。