发烧最简单的退烧方法是物理降温，比如多喝水、冰敷等。发烧通常也叫发热，这是一种症状。在体温调节中枢的调控下，正常人机体的产热和散热过程一般会保持动态平衡，而当机体受到致热源影响或者体温中枢功能出现障碍时，会使产热过程增加，且散热不能相应随之增加或出现散热减少的情况，此时若体温≥37.3℃就被称为发热。其治疗方法如下：
一、物理治疗
1.可以用冷湿毛巾敷额头，还能用不漏水的塑料袋装冰块并外裹干毛巾来敷头、颈，同时加敷腋窝和腹股沟效果会更好。
2.将75%酒精兑水一倍稀释后，用小毛巾蘸湿擦抹头、颈、腋窝、胸背和四肢。如果小儿四肢冷或者擦抹后皮肤出现“鸡皮”现象，应改用稍低于皮肤温度的温水擦抹四肢，直到其转红回暖。
二、药物治疗
建议先查明发烧的原因，到底是病毒还是细菌感染导致的。如果是病毒所致，可服用利巴韦林、奥司他韦胶囊、四季抗病毒口服液等；如果是细菌感染所致，可服用头孢克肟、青霉素等抗生素，具体用药需咨询专业医生。
其注意事项包括：
1.发烧可能引发并发症，因为身体出汗多会造成失水以及严重酸中毒，进而影响血液循环，血钠增多且血液呈高渗状态，可能引起低钠血症。如果发热时间较长，会导致免疫力低下、机体受损、机体抵抗力差，进而出现肺结核及风湿热、红斑狼疮等各种并发症。
2.发烧后体温会很高，需要降热，而喝开水能有效让人排汗，但要避免出汗时再次受凉，因为那时毛孔收缩，风寒易入侵从而导致二次发烧。一定不要在发烧时直吹空调和电扇，这会使身体体温更加升高而引起不适。发烧时不要一直捂汗，要穿透气的衣服。另外，需要多饮水，以帮助身体排除毒素。
总之，对于发烧要正确认识和处理，了解其症状表现、治疗方法和注意事项，以便更好地应对。