关键点：抽血胳膊淤青可通过冷敷热敷交替、物理方法去除，原因是按压时间短致血管破裂血液外渗，24小时内冷敷，24小时后热敷，严重时可用远红外理疗，抽血后要用力按压5分钟以上，注意针眼卫生，饮食要营养。
一、关于抽血胳膊淤青的去除方法
1.冷敷热敷交替：抽血后出现淤青主要是局部按压时间过短，使得血管破裂未完全愈合而血液外渗。在24小时内采取冷敷，可降低血管的流动性从而减少出血量；抽血24小时后进行热敷，能通过提高局部温度加快血液循环，起到消除淤青的效果。
2.物理方法：若淤青程度较为严重，可通过远红外理疗来缓解。远红外的辐射能加快血液循环，促进淤血扩散。
二、其他注意事项
1.按压时间：抽血之后应用力按压5分钟以上，这样能有效减少出血症状。
2.卫生问题：要注意针眼周围的卫生，暂时不要让其湿水，以防发生感染。
3.饮食方面：多吃一些有营养的食物，有助于身体恢复，避免出现贫血。
总之，当抽血后胳膊出现淤青时，可根据具体情况采用合适的方法来去除淤青，同时要注意抽血后的相关事项，以促进恢复和避免不良情况发生。