关键点：咽喉炎一般指慢性单纯性咽炎；症状轻微时可通过清淡饮食、适当饮水促进自愈；症状严重时一般不能自愈，需药物治疗。
一、关于慢性单纯性咽炎
慢性单纯性咽炎是较为常见的一种咽喉部疾病。
二、症状轻微时的自愈方法
1.清淡饮食：当患者症状相对较轻，比如仅表现为咽喉部干燥、偶尔咳嗽等。此时，清淡饮食十分重要，要避免食用如辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以防对咽喉部造成刺激而加重症状。同时可适当多吃新鲜的蔬菜和水果，像白菜富含维生素，萝卜有一定的润肺功效，梨能起到润喉作用等，这些食物有助于缓解症状，利于疾病的自愈。
2.适当饮水：饮水过少、长期过度用嗓等都可能引发慢性单纯性咽炎。这种情况下，通过适当增加饮水量，可以有效缓解咽喉部的不适症状，温热水能湿润咽喉部黏膜，对局部炎症有缓解作用。
三、症状严重时的药物治疗
当患者症状较为严重，如出现剧烈咳嗽、咽喉部明显疼痛等情况时，慢性单纯性咽炎一般难以自愈。患者需要及时就医，通常可在医生指导下使用以下药物进行治疗，如头孢拉定胶囊、阿莫西林胶囊、咽炎片等。
总结概况提示：慢性单纯性咽炎要根据症状的轻重来选择合适的应对方式，症状轻可尝试通过饮食和饮水调理促进自愈，症状重则需药物治疗。