起猛了头晕可能是良性阵发性位置性眩晕或体位性低血压导致的。以下是具体分析：
一、良性阵发性位置性眩晕：
1.又称“耳石症”，是常见的周围性前庭疾病，也是最常见源于内耳的眩晕病。
2.当头部运动到特定位置会诱发短暂眩晕，伴有眼震和自主神经症状，可发生在各个年龄段，老年人多发。
3.一般无需药物治疗，具有自愈性。若患者眩晕严重，可口服敏使朗等止晕药物缓解。若反复发作，可至神经内科门诊做耳石复位操，日常生活中要注意避免过度劳累。
二、体位性低血压：
1.主要因起猛了引起脑供血不足，进而导致头晕。
2.患者需改变生活习惯和饮食习惯来治疗，要建立健康饮食并增加运动锻炼配合治疗。
总之，起猛了头晕要明确具体原因，根据不同情况采取相应的处理措施。