起床太猛头晕可能是由于体位性低血压、低血糖、贫血等原因引起的。以下是一些建议：
1.缓慢起床：睡醒后不要立即起床，可以先在床上躺一会儿，然后慢慢坐起，再在床上坐一会儿，最后再慢慢站起来。这样可以让身体有一个适应的过程，减少头晕的发生。
2.喝一杯水：起床后喝一杯水，可以补充身体在睡眠中流失的水分，同时也可以预防低血糖的发生。
3.吃一些食物：如果起床后感觉头晕，可以吃一些食物，如面包、饼干、水果等，以补充身体的能量。
4.测量血压：如果经常出现起床后头晕的情况，可以测量一下血压，看看是否有低血压的情况。
5.就医检查：如果头晕的情况比较严重，或者伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐等，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。
总之，起床太猛头晕可能是一种正常的生理现象，也可能是一些疾病的表现。如果经常出现这种情况，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性的治疗。