乳房下面有硬块且疼，可能是正常生理现象，也可能由乳腺增生、乳腺炎等导致，不同情况需采取不同治疗方法，具体如下：
一、生理现象：若处于青春期，乳房有硬块且按压疼属于正常，因青春期身体会分泌大量雌性激素，使乳房组织内出现圆形硬结并易疼痛。此时不必过度紧张，保持放松即可。
二、乳腺增生：
1.由遗传因素、环境因素、饮食因素以及内分泌激素紊乱等引起。
2.表现为乳房下面有硬块，伴有疼痛甚至乳头溢液等症状。
3.轻度乳腺增生可不处理，定期随访。疼痛明显者，可在医生指导下口服乳癖消片、逍遥丸、平消片等药物治疗。
三、乳腺炎：
1.具体病因不明，考虑与自身免疫性因素、细菌感染、乳房外伤刺激等有关。
2.表现为乳房下面有硬块、脓肿，伴有红、肿、热、痛等症状。
3.建议在医生指导下应用头孢拉定胶囊、头孢唑林钠、青霉素V钾片等抗炎治疗。若有脓肿形成，需引流或在B超引导下行穿刺抽脓等治疗，同时要保持皮肤干燥，按时换药。
此外，乳腺纤维瘤、乳腺脂肪瘤等也可能出现乳房下面有硬块且疼。若患者出现不适，应及时就医明确病因后规范处理。
总结概况提示：乳房下硬块伴疼可能是多种情况，要注意区分生理与病理原因，针对不同病因采取相应治疗措施，若有异常应及时就医。