孕妇适量吃香菇有益。每日建议食用量为75克（约5个）。孕妇适宜食用富含维生素和膳食纤维的食物。香菇富含维生素、氨基酸等营养物质，孕妇适量食用能补充所需营养，有助于胎儿健康发育。其所含的膳食纤维还能促进胃肠道蠕动，可预防或缓解妊娠期便秘。香菇适合烹炒、煲汤后食用，但不宜过量，且应避免与螃蟹、驴肉、鹌鹑蛋等同时食用，否则容易导致机体出现结石，还可能引发恶心、腹痛等症状。此外，对香菇过敏者、痛风患者、急性胃肠炎患者不建议食用香菇。孕妇平时要加强生活护理，比如规律作息、合理饮食、定期产检等，同时也要做好腹部护理，避免过度挤压影响胎儿发育。
一、孕妇吃香菇的好处
1.香菇含有丰富营养，能补充孕妇身体所需，促进胎儿健康发育。
2.所含膳食纤维可促进胃肠道蠕动，对预防或缓解妊娠期便秘有帮助。
二、孕妇吃香菇的注意事项
1.食用方式：烹炒、煲汤为宜。
2.食用量：不宜过量。
3.避免同食食物：螃蟹、驴肉、鹌鹑蛋等，防止出现结石及恶心、腹痛等症状。
三、不适合吃香菇的人群
对香菇过敏者、痛风患者、急性胃肠炎患者。
四、孕妇其他方面的护理
1.生活护理：规律作息、合理饮食、定期产检。
2.腹部护理：避免过度挤压。
总之，孕妇可适当吃香菇，同时要注意相关事项，还要做好生活各方面的护理。