女性老便秘可能由多种原因引起。一般来说，女性老便秘常见原因包括以下几方面。
饮食结构不合理
膳食纤维摄入不足： 日常饮食中如果蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物吃得太少，比如每天摄入蔬菜量少于500克，就容易导致肠道蠕动减慢，从而引发便秘。因为膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动。水分摄取不够： 每天喝水量少于1500毫升，身体就会从粪便中吸收更多水分，使大便干结，难以排出。
生活习惯不良
运动过少： 长期缺乏运动，像每周运动次数少于3次，每次运动时间少于30分钟，会导致肠道蠕动功能减弱，进而引起便秘。排便不规律： 经常刻意抑制便意，比如有便意时因为忙碌等原因长时间不排便，就会使肠道对粪便的敏感性降低，容易造成便秘。
内分泌与代谢因素
激素变化影响： 女性在生理期、孕期、更年期等特殊时期，激素水平会发生变化。例如孕期，体内孕激素水平升高，会抑制肠道蠕动，容易引发便秘；更年期女性雌激素水平下降，也可能导致肠道功能紊乱，出现便秘情况。甲状腺功能减退： 当女性甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会使身体代谢减缓，包括肠道代谢，从而导致便秘，这类患者可能还伴有乏力、怕冷等症状。
肠道疾病因素
肠道肿瘤： 如结肠、直肠的肿瘤，会占据肠道空间，影响粪便通过，长期可能导致便秘。虽然肠道肿瘤引发老便秘的情况相对较少，但也是需要考虑的因素之一。肠易激综合征： 这是一种常见的功能性肠道疾病，女性患病人群相对较多，患者会出现便秘与腹泻交替的情况，其中便秘型肠易激综合征就会表现为长期便秘，还可能伴有腹痛、腹胀等症状。