44岁停经的调理方式包含饮食调理、日常护理、药物调理等。
一、饮食调理：患者可多进食富含植物雌激素的食物，如黄豆、豆浆、豆腐、亚麻籽、葵花籽、胚芽米等；同时也要多吃富含维生素和微量元素的食物，如花生、核桃、大麦、燕麦、猪肝、猪血、鸡蛋等。通过积极的饮食调理，能在一定程度上改善雌激素分泌情况。
二、日常护理：
1.患者要保持心情舒畅愉悦，避免长期处于生气状态，不可乱发脾气。
2.平时需适度进行运动锻炼，增强机体免疫力，促进血液循环。
3.还需多晒太阳，以增强钙的吸收，预防停经后出现骨质疏松。
三、药物治疗：用药前需先到医院检查妇科B超、性激素六项等项目，再依据诊断结果制定用药方案。若身体性激素分泌已达绝经期，需以对症治疗为主。比如停经后若存在脾气暴躁、情绪异常，可使用逍遥丸来改善；若存在难以入睡、多梦等症状，可使用乌灵胶囊、脑心舒口服液等药物进行调理，其中乌灵胶囊主要由乌灵菌粉组成，具有补肾健脑、养心安神的功效，适用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力、神经衰弱见上述证候者；若存在盗汗、潮热等症状，可使用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物进行调理。而如果检查结果显示还未处于绝经期，则可使用雌孕激素药物进行调理，如地屈孕酮、戊酸雌二醇等，但此类药物必须在医生指导下使用，患者不可盲目服用。
总之，对于44岁停经的情况，可通过饮食、日常护理、药物治疗等多种方式进行调理，具体需根据个人实际情况选择合适的方法。