缓解牙疼最关键的方法是及时就医接受专业治疗，而在暂时无法就医的情况下，可通过冰敷、按摩、药物治疗等方式来辅助缓解，不过这些通常无法实现根治。
一、冰敷：采用毛巾包裹冰块对局部进行冰敷。这样做能降低末梢神经的敏感度，减少组织的渗出，进而缓解牙龈肿胀，起到止痛效果。
二、按摩：比如按摩合谷穴，也就是手掌第一、二掌骨之间的中点。适当按摩此穴位具有调气理血的作用，可以减缓周围神经末梢的刺激，从而减轻牙龈肿痛，进一步改善牙疼症状。
三、药物治疗：每个人对疼痛的忍受能力存在差异，若患者牙疼症状较为严重，可在医生指导下使用药物来缓解，一般会用到消炎止痛类药物，像人工牛黄甲硝唑胶囊、布洛芬缓释片等。
最主要的还是要尽快就医进行治疗。如果是龋齿，就需要进行充填治疗；如果是牙髓炎、根尖周炎，则需要实施根管治疗；如果是牙周炎等疾病引发的牙疼，需要展开牙周序列治疗，在情况极为严重时可能还需要拔除患牙。同时，在日常生活中要避免食用刺激性食物，并且注重口腔卫生。
总之，缓解牙疼要重视就医治疗这个根本方法，同时在特殊情况下合理利用辅助手段，日常也需做好相关防护。