一般而言，妊娠期高血压能通过如下方式进行预防：一是定期检查，二是养成良好饮食习惯，三是服用药物。此外，还可通过放松心情、适当锻炼等方式来预防。
一、定期检查：在妊娠过程中，孕妇务必重视定期前往医院进行产前检查，以便对自身的血压、血糖等指标予以有效控制。一旦发现有血压升高的迹象，需及时就医检查并展开治疗。
二、养成良好的饮食习惯：妊娠期的孕妇应保持科学合理的饮食模式，多食用富含维生素和蛋白质的食物，如鱼虾、鸡蛋、蔬菜等，同时尽可能减少高油高热量食物的摄取，从而避免血压升高。
三、服用药物：倘若在妊娠期出现了血压升高的情况，可在医生的指导下服用硝苯地平控释片、拉贝洛尔片、甲基多巴片等药物来降低血压。
总之，对于妊娠期高血压要重视预防，日常注意观察自身状况，若出现头晕、乏力等不适症状，应立刻就医，并遵循医生指导进行治疗。