大姨妈即月经，来月经时不建议跳绳。因为跳绳属于剧烈运动，在月经期间进行可能会引发一系列问题。其一，会导致子宫收缩，致使经血量增多；其二，可能造成月经血逆流进入盆腔，进而引发子宫内膜炎、子宫内膜异位症等疾病；其三，部分患者会出现痛经症状。所以，最好不要在经期跳绳，可以等月经结束后再进行。月经期间需注意以下方面：要注重个人卫生，保持局部清洁；可适当活动身体，如进行慢走、慢跑或瑜伽锻炼，但不宜经常从事过重的体力活。如果在月经期间发现有明显的痛经、瘙痒、异味等情况出现，必须及时就医。
关键点信息：月经期间不建议跳绳，原因包括导致子宫收缩、经血量增多，可能引发疾病和导致痛经；经期要注意个人卫生、适当活动，出现异常症状需及时就医。