牙齿发黄可通过多种方法改善变白，比如超声波洗牙和冷光美白。
一、超声波洗牙：这是在生活中较为常见的一种牙齿清洗方式。但一定要到当地正规的口腔科医院，由经验丰富的医生来操作。其主要原理是利用超声波发出的震荡与水雾相结合，从而能够将牙齿表层的牙结石以及牙缝中的食物残留物有效清洗干净，这样可以使牙齿迅速恢复洁白状态，看上去更加整洁和美观。
二、冷光美白：这种方法也能够快速起到美白牙齿的效果，促使牙齿尽快恢复洁白，改善牙齿发黄状况。它主要是通过将冷光美白剂放置在牙齿表层，可起到腐蚀作用，其主要成分是氧化物，能达到美白和漂白的功效，进而让牙齿显得更加洁白。
牙齿发黄通常是由于长时间不注重口腔卫生引起的，当然，也不排除是在日常生活中饮食方面不注意，经常食用色素沉着类食物所导致的。
总之，牙齿发黄可选择合适的方法来改善，同时要注意保持良好的口腔卫生和饮食习惯。