意外怀孕的补救措施主要有以下几种：
1.人工流产：如果怀孕时间在10周内，可以选择人工流产。人工流产有药流和手术流产两种方式，药流适用于怀孕49天内的女性，手术流产适用于怀孕10周内的女性。药流可能会出现药流不全、出血时间长等情况，手术流产可能会出现子宫穿孔、感染等并发症。
2.引产：如果怀孕时间超过10周，需要进行引产。引产是通过药物或手术的方式促使子宫收缩，将胎儿排出体外。引产手术可能会对女性的身体造成较大的伤害，术后需要注意休息和护理。
3.避孕：意外怀孕后，需要采取有效的避孕措施，避免再次怀孕。常用的避孕方法有避孕套、避孕药、节育环等。
需要注意的是，以上补救措施都需要在医生的指导下进行，并且可能会对女性的身体造成一定的影响。因此，在性生活中，应该做好避孕措施，避免意外怀孕。同时，如果出现月经推迟、恶心、呕吐等症状，应该及时进行验孕，以便早发现、早处理。