不用验孕棒测怀孕可以通过观察身体症状来初步判断，比如月经推迟是比较常见的迹象，如果月经超过10天没来，怀孕的可能性就比较大。
通过身体症状判断
基础体温变化： 女性怀孕后基础体温会有所升高，一般会比排卵前升高0.3~0.5℃左右，并且会持续较长时间。可以每天早上醒来后，在未进行任何活动时测量基础体温，如果发现基础体温持续升高18天以上，怀孕的可能性较大。乳房变化： 怀孕后由于体内激素变化，乳房会逐渐增大，变得柔软，乳头和乳晕颜色会加深。通常在停经6周左右可能会出现乳房胀痛、乳头敏感等情况。
观察身体反应
恶心呕吐： 怀孕后部分女性会出现恶心、呕吐的症状，一般在停经6周左右开始出现，不过每个人的反应程度不同，有的可能只是轻微恶心，有的则比较严重。这种恶心呕吐通常在早晨起床后比较明显，但也不是所有孕妇都会出现。疲劳困倦： 怀孕后身体会分泌孕激素，会让人感觉容易疲劳、困倦，比平时更想睡觉。一般在怀孕初期比较明显，不过具体表现因人而异，有的女性可能从怀孕开始就会一直感觉比较累。
就医检查确认
去医院做B超： 可以通过超声检查来明确是否怀孕以及是否为宫内妊娠。一般在停经35天左右，通过阴道B超可以看到宫腔内的妊娠囊；停经6周左右，通过腹部B超可以看到胚芽和原始心管搏动。血HCG检测： 到医院抽取静脉血检测人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平，这是比较准确的验孕方法。一般在受精后7~10天，血液中就能检测到HCG升高，而且它会随着怀孕时间的增加而快速升高，通过检测数值可以辅助判断是否怀孕以及怀孕的大致情况。