如果女性朋友拥有正常的月经周期，并且有正常性生活，进而出现停经现象，又不想通过验孕棒验孕，那么可以采取基础体温测定以及根据妊娠反应大致判断：
一、基础体温测定：每天早晨醒来后在床上测量体温并做好记录。在排卵前，女性体温通常低于36.5℃，而排卵后所测体温会比平时上升0.3-0.5℃。要是已经发生妊娠，孕激素会持续在高水平不变，体温也会一直维持在较高水平，即高温现象持续18天及以上，这样就可初步判断为早期妊娠。
二、妊娠反应：这是判断女性是否怀孕的重要症状之一。女性会在受精卵着床一个月后呈现出相应的妊娠反应，比如停经、尿频、恶心、呕吐、头晕、疲倦等。
需要注意的是，上述这些做法并不十分可靠。若要明确是否早孕，需要到医院进行血HCG及B超检测。通过检测人绒毛膜促性腺激素，也就是在排卵期同房后的第9天，如果血液中的人绒毛膜促性腺激素升高，就表示怀孕的可能性比较大。B型超声显像法是检测早孕既快速又准确的方法，最早在妊娠35天左右能看到妊娠囊。
总结提示：介绍了女性在有正常月经周期和性生活且停经时，可采取的不用验孕棒验孕的方法，包括基础体温测定和依据妊娠反应判断，同时强调了这些方法的不确定性及明确是否早孕的可靠检测方式。