鼻腔内干燥可以通过多种方式来改善，比如保持室内合适的湿度等。一般来说，室内空气湿度保持在40%~60%比较适宜缓解鼻腔干燥。
改善环境湿度
增加空气湿度： 使用加湿器是个不错的办法，将室内空气湿度维持在40% - 60%之间，能有效缓解鼻腔干燥。可以根据房间大小选择合适的加湿器，比如10 - 20平方米的房间，选择输出量适中的加湿器。避免空气过于干燥： 不要长时间待在空调房或暖气房内，如果必须待，可以在房间放置水盆等增加自然蒸发的水分来提高湿度。
鼻腔局部护理
生理盐水洗鼻： 每天用生理盐水冲洗鼻腔2 - 3次，能清洁鼻腔，保持鼻腔湿润。可以购买正规的生理盐水洗鼻器，按照说明书正确使用。生理盐水洗鼻还能清除鼻腔内的过敏原、灰尘等刺激物，减轻鼻腔干燥带来的不适。涂抹鼻腔润滑剂： 可以在医生指导下使用复方薄荷脑滴鼻液等鼻腔润滑剂，涂抹在鼻腔内，能起到滋润鼻腔黏膜的作用。但要注意按照正确的方法使用，不要过量。
调整生活习惯
多喝水： 每天保证摄入1500 - 2000毫升的水，让身体保持充足的水分，这样也有助于保持鼻腔黏膜的湿润。如果身体缺水，鼻腔黏膜也容易干燥。避免刺激鼻腔： 不要频繁挖鼻孔，挖鼻孔容易损伤鼻腔黏膜，加重干燥情况。同时，要避免吸入刺激性气体，如烟雾、化学刺激性气味等，这些气体容易刺激鼻腔，导致干燥加重。
饮食方面调节
多吃富含维生素的食物： 多吃蔬菜水果，像橙子、苹果、菠菜、胡萝卜等，这些食物富含维生素A、C、E等，有助于维护鼻腔黏膜的健康。例如，每天可以吃1 - 2个苹果，适量吃些菠菜炒胡萝卜等菜肴。避免吃辛辣刺激性食物： 辛辣食物如辣椒、花椒等容易刺激鼻腔，加重干燥，应尽量少吃。