奶涨有硬块可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.涨奶：如果哺乳期的女性乳房中乳汁过多，或者宝宝吸吮不及时，就可能导致乳房涨奶，形成硬块。此时可以通过以下方法缓解：
频繁吸吮：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于排空乳汁。
按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，帮助疏通乳腺管。
使用吸奶器：可以使用吸奶器吸出多余的乳汁。
冷敷乳房：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，有助于缓解疼痛和肿胀。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的急性化脓性感染，多发生于哺乳期，尤其是初产妇。其主要表现为乳房胀痛、硬块、皮肤微红、发热等。如果怀疑患有乳腺炎，应及时就医，在医生的指导下使用抗生素治疗。
3.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，其主要表现为乳房肿块、疼痛，可同时累及双侧乳房，肿块大小和质地随月经周期而发生变化。乳腺增生引起的乳房硬块通常没有明显的边界，质地较韧，活动度较好。如果症状较轻，可以通过调整生活方式、口服药物等方法缓解，如保持心情愉悦、规律作息、减少咖啡因摄入、口服逍遥丸等。如果症状严重，影响生活质量，或存在恶变风险，可能需要手术治疗。
4.乳腺肿瘤：乳腺肿瘤是乳房的恶性肿瘤，其早期可能没有明显症状，随着肿瘤的生长，可能会出现乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等。如果发现乳房有硬块，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）、乳腺磁共振成像（MRI）等，以明确诊断。如果确诊为乳腺肿瘤，应根据肿瘤的分期、患者的年龄、身体状况等因素，选择合适的治疗方法，如手术治疗、化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等。
总之，如果奶涨有硬块的情况持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。同时，在哺乳期应注意保持乳房清洁，避免挤压乳房，预防乳腺炎的发生。