物理降温是高热患者除药物治疗外，最简易、有效、安全的降温方法。以下是一些常用的物理降温方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在额头、手腕、小腿上，每次冷敷15-30分钟，每天数次。这是一种简单有效的降温方法，但要注意避免冻伤皮肤。
2.温水擦浴：用32℃-34℃的温水擦拭患者皮肤，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等血流丰富的部位。擦拭时注意保暖，避免着凉。
3.酒精擦浴：酒精擦浴的降温效果比较快，但由于酒精可通过皮肤吸收，且可能引起过敏反应等，目前已经不推荐使用。
4.使用退热贴：退热贴是一种新型的物理降温方法，通过凝胶中水分的汽化带走热量，从而达到降温的效果。退热贴可以贴在额头、颈部、腋窝等部位，使用方便，无副作用。
5.多喝水：在发热期间，多喝水可以补充因发热而流失的水分，同时还可以促进新陈代谢，帮助降温。
需要注意的是，对于高热患者，物理降温只是一种辅助治疗方法，不能替代药物治疗。如果患者体温超过38.5℃，或者出现呼吸急促、咳嗽、呕吐等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，不同的物理降温方法适用于不同的人群，如老年人、儿童、孕妇等，在使用时应注意选择合适的方法，并根据个人情况调整使用剂量和时间。同时，在进行物理降温时，应注意保持室内通风，避免着凉。