治疗粉刺痤疮，关键在于做好皮肤清洁、规律作息、健康饮食，严重时需配合抗生素治疗。具体如下：
一、皮肤清洁：保持皮肤干净对于改善粉刺痤疮很重要。
1.要认真清洁皮肤，去除皮肤表面的污垢和油脂。
2.避免使用会堵塞毛孔的化妆品和含有激素类的物质。
二、作息规律：保证充足的休息，避免熬夜。
1.熬夜容易导致内分泌失衡，进而加重痤疮。
2.养成良好的作息习惯，有助于维持身体的正常代谢和内分泌平衡。
三、饮食健康：多吃新鲜蔬菜水果，减少油腻饮食和甜食。
1.新鲜蔬菜水果富含维生素和纤维素等营养物质，对皮肤有益。
2.油腻食物和甜食可能会加重皮肤出油等情况，不利于粉刺痤疮的改善。
四、药物治疗：根据病情可局部涂抹适量的维a酸软膏、过氧化苯甲酰软膏或者外用果酸、水杨酸维甲酸制剂等。
1.这些药物能有效减轻粉刺痤疮症状。
2.若粉刺痤疮比较严重或合并感染，则需要口服抗生素治疗。
总之，治疗粉刺痤疮需要综合采取多种措施，从生活的各个方面进行调理和治疗。同时，切勿用手挤压，以免加重病情或导致感染扩散。