身上起对称性小红疙瘩且很痒，可能是以下原因引起：
1.皮肤过敏：如果接触了过敏原，如花粉、动物毛发、某些食物或药物，可能会导致皮肤过敏，出现对称性小红疙瘩和瘙痒。此外，气候变化、皮肤干燥也可能引发皮肤过敏。
2.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，病因复杂，可能与遗传、过敏、感染、环境等因素有关。湿疹的主要症状是皮肤发红、肿胀、瘙痒，常出现对称性分布的皮疹。
3.荨麻疹：荨麻疹是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，通常在2~24小时内消退，但可能会反复发生新的皮疹。荨麻疹的皮疹表现为大小不等的风团，伴有明显的瘙痒。
4.感染：某些细菌、病毒或真菌感染也可能导致皮肤起红疙瘩和瘙痒，如疥疮、股癣等。
5.内科疾病：某些内科疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等，也可能引起皮肤瘙痒和红疙瘩。
针对这种情况，建议采取以下措施：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能使瘙痒症状加重。
2.保持皮肤清洁：用温水清洗皮肤，但避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
3.注意保湿：使用保湿乳液或霜，保持皮肤湿润。
4.避免过敏原：尽量避免接触已知的过敏原，如花粉、动物毛发等。
5.就医诊治：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。治疗方法可能包括外用药物（如糖皮质激素、抗组胺药等）、口服药物（如抗组胺药、抗生素等）或其他治疗方法。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。