通常来说，月经不来时可服用的药物有黄体酮胶囊、醋酸甲羟孕酮片、大黄䗪虫丸等，可食用的食物有菠菜、黄豆、猪肝等。具体如下：
一、药物
1.黄体酮胶囊：其主要成分为黄体酮。具有调节体内孕激素水平的作用，常用于治疗因黄体功能不足引发的经前期综合征、子宫内膜异位症等，对于改善月经不来的状况有效果。
2.醋酸甲羟孕酮片：该药物能促进子宫内膜的增殖分泌。主要适用于月经失调、功能性子宫出血以及子宫内膜异位症等疾病，月经不来时可以选择服用。
3.大黄䗪虫丸：主要成分包括熟大黄、土鳖虫、虻虫、蛴螬、干漆、地黄、白芍等。具有活血破瘀、通经等功效，常应用于瘀血内停导致的月经推迟、闭经等情况，所以月经不来时可考虑此药。
二、食物
1.菠菜：富含大量胡萝卜素、维生素等营养成分。具有补血、滋阴平肝等作用，能在一定程度上改善月经不来的现象。
2.黄豆：含有丰富的蛋白质、铁、卵磷脂等。可为身体补充铁质，且在一定程度上对减轻脱发也有帮助，同时对月经不来也能起到改善作用。
3.猪肝：富含蛋白质、维生素A、铁等营养物质。可以补充铁质，能在一定程度上缓解月经不来的症状，因此月经不来时可食用猪肝。
总之，当月经不来时，可以根据具体情况选择合适的药物和食物来进行调理，但最好在医生的指导下进行。